Tagesretreat - in der Tiefe deines Wesens

Es gibt Momente, in denen die Seele ruft. Leise, aber unüberhörbar. An diesem Tag öffnen wir einen Heilungsraum jenseits des Alltäglichen.

Wir starten den Tag mit einem fluidUs Bewegungsritual. Dabei lauschen wir dem Flüstern des Körpers und erinnern uns an seine uralte Weisheit. 

Im Breathwork begegnen wir unseren unbewussten Schichten und verborgenen inneren Widerständen und geben ihnen Raum sich auszudrücken.

Optional kannst du die Erfahrung mit einem Harmala-Tee unterstützen. Der Tee wird von der Syrische Steppenraute gewonnen und wird in arabischen Kulturen schon seit 2500 Jahren für Zeremonien eingesetzt. Die Wurzeln dieses Busches ragen bis 6 Meter tief…

Nach der Breathworkerfahrung kommen wir im Kreis zusammen, teilen Nahrung in einer „Teilete“ und bereiten uns vor, Erlebtes in unseren Alltag zu integrieren .

„Veränderung beginnt mit dem Mut zu bleiben, wenn alles fliehen möchte.“

Für wen ist dieser Tag geeignet?

Für alle, die innehalten und in die Tiefe ihres Wesens lauschen möchten.

Für alle, die Altes loslassen, dem Körper in Achtsamkeit begegnen und die eigene Wahrheit klarer spüren wollen.

Für Suchende, die offen sind für Verbundenheit, Heilung und das Geheimnis des Lebens.

Leitung: Adrian Bernasconi & Lukas Mürner

wir schaffen gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du dich sicher getragen fühlst und dich ganz deinem inneren Prozess hingeben darfst.

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche, etwas zum Teilen

Keine Vorkenntnise nötig, komm so wie du bist.

Anmeldung: Per Direktlink oder PN bei einem der Leiter (Zahlung per Twint oder Bar)

Hinweis / Disclaimer:

Die Teilnahme an diesem Tagesretreat ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Breathwork und die Arbeit mit der Syrischen Steppenraute sind nicht empfohlen für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzprobleme), Epilepsie, schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen), in der Schwangerschaft oder nach kürzlich erfolgten Operationen. Bei Medikamenteneinnahme – insbesondere Antidepressiva (SSRI, MAO-Hemmer) – oder gesundheitlichen Unsicherheiten bitte vorab Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt halten.