Yoga Usziit - im Flüeli Ranft 2.-5. Nov 23
Eintauchen in die zauberhafte Welt unserer Existenz und eine Rückkehr zu den Wundern des Lebens. Ein intensives Yoga Wochenende begleitet von Meditation, Atmung, Berührung und sanften Restorative Einheiten, eingebettet in der prachtvollen Natur des Kraftortes Flüeli Ranft.
Wir werden Dir die FluidUs Methode näher bringen, eine Reise ins Fühlen, Spielen, Atmen und Berühren. Neben Bewegungseinheiten wird genügend Zeit sein zu integrieren und die wunderschöne Natur zu erkunden.
Programm
Damit du dir ein etwas besseres Bild über diese Usziit machen kannst, findest du hier einen möglichen Tagesablauf, Änderungen sind vorbehalten.
Dieser Retreat eignet sich für Anfänger wie auch erfahrene Yogis. Wir möchten auch Yogalehrer die neuen Ansätzen offen gegenüberstehen herzlich willkommen heissen.
Die Yogaeinheiten werden jeweils von Meditation und Pranayama (Atemübungen) begleitet.
Donnerstag
Anreise ab 17.00
Willkommenskreis 18:00 Uhr
Abendessen 18.30 Uhr
20:00 - 21:00 Slow FluidUs Flow
Freitag & Samstag
07:00-08:30 Morgen Yoga
08:00 - 09:30 Frühstück
09:30 - 11:00 freie Zeit zur Integration
11:00 - 12:00 optionaler Workshop
12:00 - 14:00 gemeinsames Mittagessen
16:00 - 18:00 FluidUs Workshop
18:30 Abendessen
20:00 - 21:30 Abendentspannung
Sonntag:
07:30-08:00 Meditation
08:00-10:00 Morgen Yoga
10:00-11:00 Brunch
11:00-12:00 Abschluss
Wer sind wir?
Wir sind Kyra und Adrian. Kennengelernt haben wir uns während unserer Yogaausbildung in Bali. Wir teilen also die Leidenschaft für den selben Yogastil, sind beide fasziniert von den Wunderwerken unserer Körper und den unendlichen Mysterien unserer geistigen Fähigkeiten.
Und was ist FluidUs?
Die FluidUs-Methode ist ein umfassendes System mit der Absicht, den Körper mit Leichtigkeit zu bewegen, alles so mühelos und flüssig wie möglich zu machen und nicht zuletzt zur Prävention von Verletzungen beizutragen. Die Methode legt viel Wert auf Verbesserung der Körperhaltung, die Maximierung von Kraft und Flexibilität, um sich geschickter, kraftvoller und beschwingter durchs Leben bewegen zu können.
Kyra und ich hatten während unserer Yogaausbildung in Bali das Privileg von einem der Entwickler unterrichtet zu werden und so die Kraft der Methode selber zu erfahren. Seit da sind wir beide begeistert von dem System und lieben es, dieses weiter zu geben. Die Yoga-Klassen beinhalten eine intuitive, dynamische Haltungsausrichtung, die Öffnung des Lymph- und Faszien-Systems sowie Atemsequenzen und Meditationen. Wir legen viel Wert darauf, dass du deinen Körper richtig spüren lernst und eine tiefe Verbindung mit diesem Wunderwerk eingehen kannst.
Die Unterkunft
Das zentrumRANFT ist ein Begegnungs- und Seminarhaus oberhalb des Sarnersees mit Sicht auf See und Berge. Es bietet allen Gästen vielseitige Impulse. Ihr Ziel ist es in und durch die Stille, eine spirituell integrierte und solidarisch ausgerichtete Haltung zu leben.
Saisonale Frischprodukte und eine abwechslungsreiche Kost: Darauf legt das zentrumRANFT grossen Wert. Bei schönem Wetter geniessen die Gäste die Pausen im sonnigen Innenhof.
Anreise:
ÖV: Von Sachseln aus mit dem Postauto (Bus Nr. 351) bis zur Haltestelle «Flüeli-Ranft, St. Dorothea».
Auto: Die Liegenschaft zentrumRANFT liegt unmittelbar beim Dorfeingang von Flüeli-Ranft. Begrenzte Anzahl Gästeparkplätze auf dem Areal oder weitere Gratisparkplätze direkt im Dorf Flüeli-Ranft
Preise
Nicht im Preis eingerechnet sind die Kosten für die Unterkunft und die Verpflegung, da das Zentrum Ranft die Buchung selbst übernimmt. Auf ihrer Homepage findest du alle Zimmeroptionen und Preise.
Zimmerpreise bei Doppelbelegung starten bei CHF 65 pro Nacht.
Es ist ausserdem möglich, mit dem Camper zu kommen und auf dem Stellplatz zu stehen (CHF 35 pro Nacht), kläre dies auch mit dem Zentrum ab.
Mahlzeiten berechnen sich wie folgt, Do, Abendessen / Fr, Halbpension mit Abendessen und Lunchpacket / Sa, Halbpension mit Abendessen und Lunchpacket / So, Frühstück inbegriffen (alles zusammen CHF 108)
Wenn du Fragen hast, darfst du dich auch an uns wenden und wir versuchen dir zu helfen.
Kosten: Fr. 460.- exkl Kost & Logis
Frühbucherrabatt 420.- bis 31. Juli 23